Ce suivi a pour objectif de vous apporter le bagage complet vous permettant de vivre sereinement et harmonieusement votre grossesse, la naissance de votre enfant et entamer la parentalité avec assurance.
Nous identifions et préparons ensemble les phénomènes physiques, psychiques et comportementaux déclenchés par une naissance.

Ce trajet de préparation à la naissance est personnalisée selon votre situation (première grossesse ou suivantes), vos connaissances et vos besoins.

COMPREND

6 Séances réparties sur la période de grossesse et de post-partum selon vos souhaits et besoins.
Selon votre type de grossesse (premier accouchement ou suivants), les sujets que je couvre généralement sont:

• Séances d’haptonomie (idéalement avec conjoint).

• Exercices de respiration.

• Séance de travail corporel prénatal et postures de yoga adaptées à la grossesse (méthode de Gasquet).

• Travail postural en prévention des maux de grossesse et de relaxation.

• Séances de travail respiratoire et abdominaux hypopressifs afin de se réapproprier les sensations de son corps après la naissance et reprendre une tonicité dès la naissance.

• Mobilisation du bassin : travail et conseils posturaux et respiratoires afin de diminuer les tensions corporelles et de se préparer à la grossesse et à l’accouchement .

• Séance pratique: reconnaître une contraction, quand partir à la maternité ou préparer le domicile, le déroulement de l'accouchement.

• Modelage crânio, thoraco-abdominal.

• Manutention du nouveau-né (y compris techniques de portage)

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  En plus, selon vos besoins:

• Nutrition, médecines alternatives et aromathérapie.

• La vie avec son nouveau-né : comprendre ses rythmes, ses pleurs, ses besoins et soins de base.

• Soutien à l’allaitement maternel.

• Accompagnement dans la parentalité.

• Séance de yoga post-natal avec votre bébé.

La majorité des séances se font idéalement en couple mais peuvent également se faire individuellement.

PRATIQUE
Tout au long de votre grossesse, les cycles peuvent être revus selon votre stade et besoins.
L’ensemble des séances se font à votre domicile.
Une séance dure au minimum 2h.
Dans le cas de préparation en dehors d’Amsterdam (De Haag, Leiden etc), ou nous réorganisons le programme, généralement sur une matinée.
Présence lors de l’accouchement non inclue mais possible si vous le souhaitez à la suite d’une préparation globale.
Déplacement dans Amsterdam inclus.
Pour les préparation en dehors d’Amsterdam, le cout de déplacement est de 35€ par séance.